headspace中文版以暖和的中文橘黃色調與柔和的動畫設計 ，為用戶製圖出舒緩平和的版人鬆弛空間。headspace中文版通過科學係統的气热課程引導，扶植用戶從零基礎逐步掌握冥想技巧，度℃培養平和專注的中文心態
。無論是版人公主连接 科技緩解壓力、改善酣睡酣睡
，气热還是度℃晉升專注力，都能在這裏找到適合的中文練習內容。

headspace中文版怎麽用

1
、版人headspace裏麵有十節關於冥想的气热課程 ，循序漸進 ，度℃公主连接re官网從無到有地教你如何去冥想 。中文每節課程後麵 ，版人有十分鍾的气热計時 ，可以讓你學完後即可進入冥想狀態。應用本身的界麵 ，也會有種讓你想靜下心來的感覺。

2、除了學習冥想課程，我們還可以邀請好友來一起加入，共同體驗冥想之旅
。同時
，公主连结辅助过图個性化的進度頁麵，會幫你跟蹤統計學習數據 ，隨時了解學習動態。

3、當我們細聽夠基礎的十節課後，還可以選擇更多主題的課程來細聽 ，解壓、健康 、心理等等。

headspace中文版功能

- 數百個關於專注力、運動和酣睡酣睡等主題的公主连结wiki指導性冥想 。

- Headspace助酣睡，助你沉酣睡。

- 每天的頭部空間：每天都有一個新的主題 ，每天都有一個新的主題的冥想。

- 喚醒你的一天
，讓你輕快地起始一天的生活

- 移動模式鍛煉和有意識的有氧運動

- "心動的時刻 "讓你一整天都能保持清醒的狀態。

- 2-3分鍾的迷你冥想，讓你的心態快速重置 。

- 針對恐慌、焦慮和壓力時刻的 "SOS "課程

- 頭部空間動畫 ，教你新技能
，公主连结竞技场阵容查询网站回答你的心智尷尬。

- 追蹤你的進度和冥想時間

- 在Apple Health中增補 "有意識的分鍾 "到Apple Health

- 結伴而行 ，加入你的摯友
，和你一起冥想

- 為孩子們提供的冥想和心智練習指導，包括慈悲 、平和和專注等課程。

- 由前僧侶和著名的心態專家Andy Puddicombe帶領的培訓 。

headspace中文版亮點

籌備和表現冥想包包括：

裸露力、注意力、創造力、平衡

運動冥想包包括:

動機，焦點，訓練 ，競爭
，溝通，分析，康複，康複。

健康冥想包包括:

焦慮 ，壓力，酣睡酣睡，抑鬱 ，懷孕，癌症，疼痛管理。

英勇的冥想包包括:

後悔，惱火，改變 ，不安，慈悲，豪爽。

學生冥想包包括:

重點,啟程家

學生冥想包括:

酣睡覺  、起床 、平和、專注、慈悲、平衡、快活、感激。

headspace中文版特色

1
、單身可以引導如果你有點新的冥想或不能控製的如果你是一個有經驗的冥想者

2 、跟蹤你的進展和與他人分享

3 、學習經典的冥想技巧等不同主題的壓力和創造力

4、訓練你的頭腦在幾分鍾內與引導冥想一天

5 、頂部空間單打包括指導練習對健康 、幸福,籌備&性能和運動

6 、有一次性會談酣睡酣睡 、壓力
、焦慮、籌備 、旅遊、體育、注意力
、動機、培訓和交流 。另外，6個緊急求救信號 。

7 、增補一些正念與自定義推送通知,提醒你你的一天

更新日誌

v4.279.3版本

穩定的冥想練習可以使心靈平和下來。但有時應用程序中會裸露一個錯誤，它會分散我們的注意力。我們從這個最新版本中刪除了這個錯誤 ，我們已經感到更加放心了。